むさこそブログ

武蔵野市で子どもを育てる共働き夫婦のお話

娘(2ヶ月)と2人で新幹線で帰省してみた

妻です。

帰省にあたり、新幹線で東京⇔新大阪を娘と乗車してみました。

Shinkansen

反省と教訓

  • 余裕をもって準備、出発すべし

なんだかんだと朝バタバタしてしまい出発が予定よりも1時間遅くなってしまいました。といいますのが実家に事前に荷物を送っていたのですが、その時にオムツを詰めすぎてしまい、朝からドラッグストアに駆け込んだのでした。子供の持ち物まで頭が回っておりませんでした…。とにかく、前日までに準備を整えることが重要ですね。

  • 大丈夫そうでも、授乳とおむつ替えをしてから乗車すべし

抱っこ紐の中でスヤスヤと眠ってくれていたので、このまま新幹線に乗った方がよいのでは、と乗車してしまいました。しかしながらホームに上がると、娘目パッチリやん!仕方なくそのまま乗車しましたが、着席するやいなやグズグズ。どうやらお腹がすいた模様。眠っていてもやっぱり乗車する前にあげておけばよかった!

JR東日本のベビー授乳室についてはこちら。

安心して赤ちゃんと一緒にご利用いただくために > 赤ちゃんとご一緒のお客さま向け施設のご案内:JR東日本

 

  • 多目的室をあてにすることなかれ

座席は多目的室に近い11号車を指定。すでにグズグズMAXだったため、デッキで車掌さんを待つことにしました。あ、車掌さんきた!声かけよう!と思ったその時…12号車最前列のママが車掌さんに声をかけた!先を越されてしまった!オーノー…!

これ、普通にあり得ます。多目的室の前で待っていなければならないというルールはありませんし、そもそも体調不良の方が寝てらっしゃったら授乳のためとはいえ使えません。新幹線は多くの人が行き交いますので、私には座席でケープ授乳はハードルが高い。トイレの個室で授乳するか、その時は粉ミルクで対応するかですね。耐熱哺乳瓶と飲料水を電子レンジで温めてくれるそうですので、心配な方は持っていかれるといいかと思います。

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http://n700portal.jr-central.co.jp/faq/#cat2_q2

 

とはいえタッチの差だったためさすがにショックを受けていると、車掌さんが10号車と11号車の間にある乗務員室に案内してくれました!

下の画像の喫煙ルームの向かいの空間が乗務員室です。

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※画像はJR東海HPから拝借・抜粋

 写真を撮影する余裕が無かったのですが…

・多目的室→座席2席+車いすが入るくらいのサイズ。座席は操作するとベッドにでき、大人1人がゆったり寝ころべるサイズになると思います。折りたたみイス・窓・鏡あり。

・乗務員室→折りたたみイスのみで、大人1人が座って授乳するのが限界の、トイレの個室レベルのサイズ。車掌さんが折りたたみイス1脚を広げてくれました。こちらも一応操作すると小さなベッドが出るようです。窓・鏡あり。

いずれも車掌さんに声をかけて鍵をあけてもらい、入ったら自分で鍵を閉めます。終わったら電気を消して席に戻り、通りかかった車掌さんかパーサーさんに終わりました、と声をかけます。

多目的室、乗務員室でおむつ交換もしましたが、おしっこやうんちがシートについたらどうしよう…と不安でした。おむつかえシートをひくか、おむつ交換はトイレの交換台で行った方が万が一の時安心かなと思いました。しかし!11号車のトイレの交換台!めちゃくちゃ位置が高い!身長158cmの私の胸の位置くらいにベッドがあり、首の座っていない娘を持ち上げるのが一苦労でした。なんであんなに高いんや…。

 

  • 荷物はなるべく少なく!おむつセットはまとめるべし

大人のトイレと違い、授乳やオムツ交換には時間がかかりますよね。またグズればデッキに出てあやしたり、外の景色を見せたり…。往路は乗車時間の半分も席に座っていませんでした。ここは人によりますが、長時間席を外すときは手荷物が気がかりですよね。平和な国・日本ですので、席に荷物を置きっぱなしにしていてもそれほど不安はありませんが、手元に常に置いておきたい場合は極力荷物は減らすべきです。というのが新幹線は実はかなり揺れています。抱っこ紐に赤ちゃん+重い荷物で何度も細い通路を移動するのは案外骨が折れます。

また、おむつセットはひとつの袋にまとめておくと便利です。オムツ・使用済みオムツを入れる袋(乗務員室・多目的室にはオムツごみ箱は設置されていません)、着替え、汚れた着替えを入れる袋、おしりふき、おむつ替えシート、ガーゼをまとめていました。

 

  • お昼は食べやすいものを買っておくべし

お昼は片手で食べられるものをとスコーンを持って行きましたが、ポロポロ落ちる!お弁当にしなかった・事前に買っておいたのはナイス判断でしたが、つめが甘かった。ランチパックや、海苔の巻いていないおにぎりとかが良かったかも…。抱っこ紐をしている状態ですとテーブルや前の座席のネット収納も使えないものと思っておいた方がいいですね。

 

EX予約は便利

私はEX予約を愛用しているのですが、よりその便利さを実感。往路は東京駅につく直前・復路は新大阪駅につく直前にiPhoneからサクッと席を予約。改札も片手でピッで通れます。出発時刻になるまでであれば変更・払戻も受け付けてくれます。年会費はかかりますが、一回乗ればもとがとれるので負担はありません。2017/9/2からサービスが拡大され始めやすくなりますので、ぜひぜひ。

エクスプレス予約 新幹線の会員制ネット予約

 

仕事・プライベートとかなりの回数新幹線に乗っていますが、やはり子連れですと勝手が違いますね。やっぱりまわりに気を遣います。これは子連れに関わらず実践していることなのですが、隣の席になった人には最初に少し会釈するようにしています。すると大体の方が会釈を返してくれます。そうしておくことで困ったときに声をかけやすいし、相手も気遣ってくださることが多いように思います。

長い乗車時間、自分もまわりも快適に過ごしたいですもんね。

それでは!

真夏の授乳スタイルはユニクロでつくる!

妻です。

ファッション雑誌みたいなタイトルにしてみました。

Unpacked !

 

夏、めっちゃ暑い!

夏ってこんなに暑かったっけ?いつもなら真夏はワンピースで家でも外でも涼しく過ごす私。ですが、授乳中に着られるようなワンピースって限られるんですよね。それを好きなブランドからチョイスするのは至難のワザ。前開きボタンとか、授乳口とか、いちいちめんどくさい!ガバッと胸を出してちゃちゃっとあげたい!マタニティウェアでさえも買うことを躊躇していたケチな私が選んだのは、ユニクロでした。

 

musashino-family.hatenadiary.jp

 

 

ユニクロに走った

コットン100%のワイヤレス授乳ブラを妊娠時から使っていたのですが、これがまた暑いんですよね。しかもゆったり=ホールド0の感じに物足りなさもありました。

そこで、ユニクロのエアリズムブラトップタンク3枚と、リラコ2枚を購入。

www.uniqlo.com

www.uniqlo.com

  • 夜 : ブラトップタンク+パジャマ
  • 日中(家パターン):ブラトップタンク+リラコ
  • 日中(外パターン):ブラトップタンク+洋服

まずブラトップタンク+リラコが基本スタイル!ブラトップタンクはいつもよりワンサイズ大きめを選びます。そして、授乳の時は首もとを下げて胸をガバッと出してます。笑 下げた首もとがいい感じに胸をサポートしてくれるので、授乳姿勢が楽です。涼しいし、一枚で居られるのが最高!リラコもオシャレな柄が揃ってるんですね。ブラトップタンクのこの使い方を2ヶ月していますが、今のところ首もとがヨレヨレになったりしていません。

パジャマ(といってもユニクロのTシャツと短パン)の下もブラトップタンク。夜間暑くなったらTシャツを脱いでもOKです。

外出の日は、パジャマを脱いだらブラトップタンクはそのまま、洋服に着替えるだけ。タンクなのでそのままノースリーブを着てチョイと見えても下着感が無いし、普通の授乳ブラではまずできない薄着ができるのも助かる。

ちなみに洋服は妊娠前に着ていたワンピ以外の服を着ています。

これで授乳用に特別に服を揃えなくてもやっていけています。

 

 

それでは!

 

 

 

 

 

おしりふきケースは買わず、ビタットを導入しました

妻です。

突然ですが、おしりふきケースは使っていますか?

我が家ではおしりふきケースは買わず、ビタットを2個購入して活用することにしました。

ビタット(Bitatto)とは?

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www.bitatto.com

ビタットはレギュラーとミニの2種類サイズがありますが、ミニを購入。コンパクトでちょうどいいです。レギュラーは割と大きいので、あまり口を押さえてくれないんじゃないかなと推測。出し過ぎてしまっても1枚くらいならぐしゃぐしゃと丸めて戻してパチッと留める程度の余裕はあります。消耗品ですが、4ヶ月ほどは粘着が持つようです。

 

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↑ロゴの色に合わせてレッドとピンクを購入、というのは偶然で、 この2色がAmazonで安く出ていました。2個で400円程度。

おしりふきは、ピジョンのおしりナップ詰めかえ用を使用しています。外出用の小さなおしりふきは買わず、家と同じものを持ち歩いています。とはいえ80枚ギッチリ入ってるものを持ち歩くのは重いので、家で使って少し減った方を持ち歩いて、家用は新しいものを出して、またそっちが減ったら家用と持ち歩き用を交換してと、なるべく少量だけを持ち歩けるように工夫しています。

おしりふきケースじゃなくて、ビタットにした理由は?

あくまで詰めかえ用のため、口を押さえながらでないとおしりふきが何枚もズルズル出てしまうことと、最後の方にふたの粘着が弱くなって取れてしまうことにイライラしていました。そこで、オフィシャルのおしりふきケースを買おうと思っていたのですが、とにかくかさばる!持ち歩きには不適です。

また、家用にしても先に使う分をシャシャッと出してからおむつがえするので、片手で使えるように土台がしっかりしていたり、ワンプッシュで開けられる機能も不要。メーカーを変えた時にケースが対応できるかなどを考えるのも面倒でした。

そうなると、サイズも価格も手頃、機能も最低限(ワンプッシュのビタットプラスもあります)だけど口をしっかり押さえてくれ、パチッと閉じて乾燥を防いでくれる、メーカーも不問、のビタットが我が家のニーズにぴったりでした。

 1日に何度も行うことなので、なるべくストレスを軽減したいですよね。色やデザインもたくさん出ていて選ぶのも、持ち歩くのも、使うのも楽しいですよ!

Bitatto ビタット ミニサイズ ミントグリーン
 

 

ビリーブ ビタット・プラス グレイ

ビリーブ ビタット・プラス グレイ

 

ちなみにおしりナップのケースはこんな感じです。

ピジョン おしりナップ やわらか厚手仕上げ ボックス 80枚入

ピジョン おしりナップ やわらか厚手仕上げ ボックス 80枚入

 

 それでは。

 

保育コンシェルジュに相談にいってきた

夫です。ごぶさたしてます。
 
日々成長著しい娘。里帰りからもどってきたときはずいぶん大きくなったなと感心しました。
さてそんな娘の誕生、成長を喜ぶ日々もつかの間、共働き夫婦の次の難関は保育園選び。いわゆる保活です。

Nature Kids Preschool

 
共働きで妻が産休中の我が家としては、娘が保育園に無事に入れることが経済的にもファーストプライオリティです。
 
情報収集の一環として、この時期土曜日も開設している保育コンシェルジュに親子3人でいってきました。
 
この土曜コンシェルジュは近年始まった試験的な試みだそうですが、今年も開設してくれたおかげで私も参加することができました。
 
平日なかなか休みが取れないお父さんにはありがたい仕組みです。
 
ちなみに相談には事前の電話予約が必要です。
 
 

相談に来てみて良かったこと

各園の話など事前に入手できる情報もあった一方で、来年度四月から新たに市内に開設される保育園の話などやはり相談にきて初めて聞ける話もありました。
 
特に第一子の我が家にとっては、保育園選びのどのような基準でするか、というのもなかなか難しいもの。
 
保育方針や送り迎えの負担など、経験値のあるコンシェルジュからのアドバイスは参考になりました。見学時に注目する点など、保活を始めるにあたって知っておきたいポイントも聞けて助かりました。
 
また単純に自分が間違って認識していた保育園の選考についても、正しい知識を得ることが出来ました。
 
私は認可保育園の場合、各保育園において志望度が高い順に選考が進んでいくような仕組みを想像しており、あまり他とかぶらない(そんな保育園はそもそも無いんですが)ところの志望度をあげたほうが認可に入りやすいのかと思っていました。
 
実際はそんなことはなく、点数が高い家庭順に可能な限り志望度の高い保育園に振り分けられていくそうです。
 
志望度は、本当に入りたいところから順番に書いてください、と説明を受けました。よく考えたらそれが合理的ですよね。
 
それ以外にも、新しく開園される保育園の事業団体について、市内でもしっかりとした実績がありますよというお話を聞けたり、実際に工事中の現場を視察したコンシェルジュの通園環境の感想を聞けたり、生きた情報を得ることができました。
 

今後について

一般的な共働きで、第一子の我が家の場合、他のご家庭と比べても特別入園を優遇されるような事情はありません。
 
現在の倍率をみているとなかなか認可は厳しい感じが漂ってはいますが、経済的負担を考えるとやはりまずは認可に入ってくれることが一番。
 
一方で家の近所には認証の保育園もいくつかある為、こちらも順次見学などを申込みしていくことになりました。
 
なんとか希望する保育園に入れれば良いのですが・・・。
 
それでは!
 

乳児湿疹が出たのでこうした!娘の場合

妻です。

産後はじめて経験する赤ちゃんの身体のトラブルというと、乳児湿疹があるのではないでしょうか。

我が家も例にもれず、1ヶ月を過ぎたあたりから顔にポツポツとした湿疹が出来てきました。大人の湿疹ならなんてことないのに、どうして赤ちゃんは湿疹が出るだけでもこんなに心配になるんでしょうね。

Burt's Bees Hand Salve X3

 乳児湿疹とは?

乳児湿疹は肌トラブルの総称で、「新生児ニキビ」「脂漏性湿疹」「乾燥性湿疹」があります。母体のホルモンの影響で皮脂の分泌が盛んになる産後すぐにあらわれるのが「新生児ニキビ」と「脂漏性湿疹」で、乾燥に弱くなる3ヶ月頃からあらわれるのが「乾燥性湿疹」だそうです。

症状としてはざっくり、

「新生児ニキビ」:赤いポツポツ

「脂漏性湿疹」:黄色いかさぶた

「乾燥性湿疹」:粉ふき・ひび割れ

と私は理解しています。

詳しくは、こちらをご参照ください。

乳児湿疹とは?赤ちゃんの顔のブツブツをケア!いつまで続くの? - こそだてハック

 

娘の場合

ここまでは一般論として、娘の症状はこんな感じでした。

生後29日まで:肌トラブルなし。すべすべ。

生後30日:眉間やあごに赤いぷつぷつとしたものができ始める。まだ7・8個くらい。

生後31日:頭皮や頬にも出始めるけど、まだ出ていない箇所の方が多い。15個くらい。

生後35日:ぷつぷつは相変わらずなものの、頬が全体的にざらざらしてくる。

生後40日:耳たぶやまゆ、頭皮に黄色いかさぶたが目立ち始める。顔全体から肩口にかけて無数にぷつぷつが出ている。

生後45日:掻いたのか、耳たぶの付け根が切れてしまったことと、心配が限界にきていたため小児科に連れて行く。

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小児科では、

「プロペト」:調剤に用いる薬皮膚を保護する薬

亜鉛華軟膏「ホエイ」」:炎症を抑える薬皮膚を保護する薬

というスタンダードな塗り薬をミックスして処方してもらい、朝と夜に塗りました。

塗った直後からかなり調子がよくなってき、10日後の生後55日にはほぼ湿疹がなくなりました。これが薬によるものなのか、ホルモンの影響による皮脂の分泌が抑えられたからかはタイミング的に不明ですが、今生後70日頃で、たまに思い出したようにぷつぷつが出ますが、薬を塗って一晩すると綺麗になっています。

心配だったこと

乳児湿疹、見ているこっちが辛くなるほどかゆそうですよね。少しよくなったと思ったらまた違うところに出来たり、減ったと思ったら数時間後に出ていたりとか…。

今はよくなってきており一安心ですが、乳児湿疹で悩んでいるときの鉄則を忘れないようにメモしておきたいと思います。

  • とにかく「清潔」「保湿」!

まずできることは皮膚を清潔に保ち、保湿すること。ソープでしっかりと洗い、すすぎもしっかりとします。そのあとは保湿をしっかりと。

私は朝に濡れガーゼで顔を拭くことと、ピジョンの「全身泡ソープ」「ももの葉ローション」「ミルクローション」の3種を使ってケアしていました。が、処方された薬はかなりもったりした軟膏で、夏でも重いくらいのクリームでしっかりと保湿した方が治りがよかったのかもしれませんね。 

今は、顔には処方された軟膏、あせもと思われる箇所に「ももの葉ローション」、全身の保湿に「ミルクローション」と使い分けしています。

 

ピジョン 全身泡ソープ ボトル 500ml (0ヵ月~)
 
  •  ネットで調べすぎない!

一般的な症状や対処法を検索するのはいいですが、掲示板などで写真を貼って、「これは大丈夫ですか?」「アトピーじゃないでしょうか?」「受診すべきでしょうか?」などの相談をされているのをたくさん見かけました。それに対して「大丈夫です。」や「普通じゃありません。すぐに受診してください。」「ステロイドを処方されるだけなので、病院にはかからず様子を見ましょう。」など、かなり色々な返事がつきます。結局混乱しますし、不安になりますよね。

自分の中で受診の目安を決めて、それにひっかかったら受診するという基準をもっておくといいかもしれません。ちなみに産院退院時に教わった受診の目安は「ジクジクする」「赤みがひどくなったり、かさぶたが広がる」でした。正直、判断が難しいですよね。かゆそうに顔を掻くように見えて、ただ眠いだけ(眠いと顔回りをこすることがあるそうです)ということもありますし…。娘の場合、耳たぶの切れたところがただれたようになっていたので受診しましたが、よくあるトラブル&大したことがなかったのか、上記のスタンダードな軟膏を処方されておしまいでした。

皮膚科と小児科どっちがいい?

娘は小児科で受診しました。相談した友人は皮膚科を受診したそうです。よくあるトラブルでしょうし、どちらにかかっても問題はないと思います。

私が小児科を選んだ理由は、病院の下見のためです。よく近場の小児科と耳鼻科はいいとこ探しときなさい!と言われますが、用もないのに病院に出入りすることはできませんよね。そうはいっても、2ヶ月になると予防接種が始まり、どこかの小児科へいかなければなりません。その前にちょうどいい下見になると思いました。

「待合室はどんな感じなのか?」「先生や受付のスタッフやどんな感じなのか?」気になりますよね。初めての試練である予防接種、相性のいい先生にお願いしたかったので、正直病院にかかる程度の湿疹ではないとも思ったのですが、下見を兼ねて受診してみました。結果、『効果の出る薬を処方してもらえる』『先生に診てもらうことで心配が解消される』『病院の下見ができる』『予防接種のときも勝手がわかる病院で安心できる』の一石四鳥でした。もちろん、皮膚トラブルは皮膚科で診てもらいたい!という考え方もその通りですし、その方が安心できるようでしたらそちらを選択する方がベターだと思います。

 

とにかくネットで調べて不安になるくらいだったら、私は思い切って病院に連れて行ってしまうことをお勧めします。

 

それでは!

 

 

緊急帝王切開の7日間入院生活や痛みなど

妻です。

産後すぐは二度と出産なんて無理や!と思っていました。帝王切開で2人産んだ母親に言わせれば、「痛みは忘れるから2人目を産めるんやで」とのこと。

ほんまかいな?と思っていましたが、既に痛みの記憶が徐々に薄れてきました。不思議なものですね。

 

planner pages with pencil

緊急帝王切開の入院って?

私がお世話になった産院では、自然分娩は5日、帝王切開は7日の入院となります。入院初日にもらった入院計画書を見ながら、入院生活を痛みの記憶と共に振り返ってみたいと思います。

 

緊急帝王切開についてはこちら。

musashino-family.hatenadiary.jp

 

  • 出産0日目

午前中に娘・誕生!ストレッチャーでリカバリールームのベッドに運ばれ、そこから翌日昼まで絶対安静です。麻酔が切れた後は傷口・後陣痛がキツかった。後陣痛はベッドの柵を握って耐えるのみ。麻酔が切れてからが辛いので、産後案外平気そうだなと思われても、麻酔が切れるころまでは周りの人に立ち会ってもらうことをお勧めします。夫は産後のばたばたが落ち着いた後いったん帰宅してもらったのですが、そのあと麻酔が切れ、一人痛みに耐えている時間がとても辛かったです。「痛いよ!」とメールしても返事がない!と思ったら昼寝していたようで、「こっちは痛みに耐えているのにいいご身分だな!」とその時の私は怒り心頭。立ち会われる方もお疲れかとは思いますが、どうぞお気を付けください(笑)。

ロキソニンが効いている間は天国でしたが、ハイになっているためか、体中チューブの不快感からか全く寝付くことができず、友人や会社にメールをしたりして時間をつぶしていました。

食事:絶飲絶食。頑張ったのに辛い。

清潔:なし。

育児: 帝王切開のため保育器に入っていた(3450グラムでも!)ようですが、助産師さんがベッドまで娘を連れてきてくれました。腕枕をさせてもらえました。幸せ。

当時のメモ:『母になう!』『はらへった』

 

  • 出産1日目

まだリカバリールームです。採血は手の甲から抜かれ、地味に痛い。昼頃に尿の管を抜き、トイレまで歩行練習(5mくらい?)。まだまだ痛い傷口。一見お腹の表面だけを切っているように錯覚しますが、子宮も切っているので当然痛いですよね。15時頃に車いすでようやく部屋移動し、抗生剤を点滴。面会時間は15時からだったのでちょうど夫が来てくれました。痛みと不快感でここまでほぼ眠っていません。しかも絶対安静で腰をやってしまい、余計な痛みが追加。お腹も腰も痛く、ベッドでの寝起きが非常に困難。この方のブログを参考にリクライニングを駆使して寝起きしていました。

ameblo.jp

 

食事:朝は抜いて、29時間ぶりの食事。おかゆやかぼちゃの煮つけなど胃に優しいものを出してくれました。美味しかったけどリカバリーじゃなくて部屋で食べたかった。

清潔:助産師さんによるホットタオルでの清拭。ベッドの上で柵を握って、なんとか横向きになる。めちゃくちゃ痛いけど、これも離床の一環です。

育児:部屋移動後は、コットで娘を連れてきていました。お世話はまだしません。面会時間の終わりの21時に、夫に娘をナースルームに預けてもらい、寝ました。

当時のメモ:『思いがけない絶食を強いられ辛い』『はよ起きたい。もう20時間くらい寝たきり。』『24時間ぶりに立ち上がった。めっちゃ痛いやん。』

 

☆ ここからの大体の基本スケジュール

7:30 夜も部屋でお世話した場合、授乳を済ませてナースステーションに娘を預ける。

8:30 朝食

9:30 院長回診

10:30 血圧測定・問診など

10:30~12:00 健診や沐浴を終えた娘を部屋に連れてくる。

12:00 昼食

15:00~ 面談時間。基本的に夫にはフルでいてもらい、ほぼ毎日友人や家族が会いに来てくれました。

18:00 夕食

19:00 血圧測定・問診など

21:00 面談時間終了・消灯。娘をナースステーションに預けるor夜のお世話。

 

  • 出産2日目

子宮収縮剤内服開始、抗生剤点滴。子宮収縮剤という予定にビビっていましたが、はじめほどの痛みはなく、生理痛程度。点滴の針を抜き、ようやく腕が身軽に!傷口の痛みについては、動くのが辛いだけで、寝ている、座っている間は痛くないんですね。不思議です。一方、翌日の沐浴実習が心配になるくらいの腰痛。尻まで痛いです。院長に腰の痛みを訴えたところ、インドメタシンが入っていないロキソプロフェン湿布を処方してもらえました。

授乳を始めるととにかく汗をかくし、のどが渇きます。産院内の自販機の500mlペットボトルを買うのがバカバカしく、夫に2リットルのドリンクを4本くらい持ち込んでもらい、1日1本飲んでいました。

食事:通常食開始★

清潔:ホットタオルでの清拭(セルフ)。めちゃ気持ちよかった。医療用メディキュットみたいなものを産前から履かされており、すでに汗べとべとでしたが、あまりの着圧に腹筋無しに着脱できず、足は夫に拭いてもらいました。

育児:授乳室で栄養士さんによる栄養指導・調乳指導。この時点でもまだ母乳でないだろうと思っていた私、一生懸命聞く。その後娘を連れてきてもらい、初授乳!めっちゃ母乳でるやん。抱き方、乳首をふくめるタイミングや角度、げっぷの仕方などなどを助産師さんに指導してもらいました。難しかった…。ですがすぐにOKをもらえて、授乳室に来なくてよくなりました。その後そのままコットで部屋へ連れていき、お世話が始まります。この日の夜はまだナースルームに預かってもらいました。

当時のメモ:『今朝大分人間らしい暮らしができそうなくらいに回復してた。人体ってすごい。』『腰痛ひどい。ヘルニアか。』『腰が痛くて抱っこできない。』

 

  • 出産3日目

抗生剤内服開始。すでに傷口の痛みは歩く分には問題ありません。割とスタスタ歩けていたように思います。

食事:通常食

清潔:念願のシャワー浴!シャワーのくせに一時間くらい入っていました。初日はシャワーの時間帯を午前中と決められており、入る前・出た後に担当の助産師さんに連絡を入れます。シャワー室で倒れていないか確認するためですね。傷口はテープで防水してあるので、沁みる痛みはありません。

育児:沐浴の練習!娘の重さは大したことないけれど、腰の痛みがMAX。助産師さんに腰をさすってもらいながらやりきりました。汗だらだら、腰がくがく、おまけに母乳が溢れてパジャマびしょびしょでも最後までやらされるあたり、この産院スパルタだな、と思いました(笑)。あと、母乳パッドの必要性を痛感しました。

この日から娘をナースステーションに基本的には預けず(シャワーの時間以外)、一日中お世話をすることにしました。助産師さんに、入院中に2日は夜一緒に過ごした方がいいと言われていたためです。夜のお世話もそれ自体は大してしんどくはないのですが、腰が痛くてコットにかがむのがつらく、なおかつ相変わらずベッドからの寝起きはまだ痛みを伴います。リクライニングが面倒で、背もたれを倒さずそのまま眠っていたこともありました。段々気持ちがリラックスしてきて、疲れが出てくるころ。

当時のメモ:『頭痛い。帝王切開は母体の回復に時間がかかるということだけど、地味なトラブルが多いな。』『今日から骨盤ベルトしめる。』

 

  • 出産4日目

腰痛に加え、便秘のため食後の腹痛が辛い。どうもお腹を開けたため腸の動きが停滞しているようです。入院中に2回はお通じが来た方がいいそうですが…。あと、麻酔が上がってきたと思われるのどの痛み(尋常じゃないくらい赤く腫れていた。)、足のだるさも辛い。傷口の痛みはマシになってきているのに!と悔しかったです。

食事:通常食。美味しい。

清潔:シャワー浴。娘さえ預ければ、今日から自由な時間に入浴できます。日中ナースステーションに預けるのが面倒だったことと、面会時間までには綺麗にしておきたく、朝の回診後、娘が帰ってくるまでの間に浴びてました。

育児:完母体制になりました。初産でこれだけ出たらすごい!と、助産師さん間の申し送りの中でも、「〇〇さん、××ml出ているので完母切り替えです。」「すごーい。」という会話がマジでされていました。腕の筋肉痛、乳頭の痛みも出始める。夫に早速ピュアレーンを買ってきてもらうも、あまりの刺激に涙ぐむ。血もちょっと出る。なんでこんなに痛いんでしょうね。ちなみに授乳したら保湿を繰り返してるうちに、痛みは2週間くらいで無くなりました。

当時のメモ:『ボロボロの体での母子同室マジハードコア。』

 

  • 出産5日目

退院診察とは名ばかりの激痛後処置。「テープをはがすのが一番痛いから」と言われたのでその痛みに耐えていたのに、傷口をギュッギュやられるわ、抜糸は痛いわで、お腹を切られても泣かなかったのに後処置で号泣。そのストレスかで採血が全くとれず、3回刺しなおし。もうよく分からなくなり、たかだか採血でも涙が出てくる始末。ヨロヨロでしたが、今日はお祝いエステ、お祝いディナー!退院までもうひとふんばりです。小児科の先生から産後のアドバイスや、予防接種について説明をしていただきました。

食事:通常食+夜はお祝いディナー★ちなみに下剤をもらい、食後の腹痛からは解放されました。

清潔:シャワー浴

育児:乳頭の痛みがピークに。「授乳 乳頭 痛み」で何度検索したことか。母乳がよく出ることをいいことに、一回の授乳では片乳からだけ飲ませて寝かせ、片乳は休ませるというローテーションで何とか乗り切る。一回の授乳で少しずつでも両乳からあげるのが好ましいんですけどね。

朝の後処置が尾を引いてか、夜に熱っぽく、関節も痛く、体調不良に。娘をナースステーションに連れていくこともままならず、夫に帰り際に連れて行ってもらいました。程なくして助産師さんに診てもらったところ、血圧が高くなっていました(入院中ほぼずっと高かったのですが、ひときわ高かった)。正直後処置の痛みで心身共に参っていたので、退院前ゆっくり眠りたいところでしたが、スパルタ産院はそれを許さず、血圧を下げる薬を飲んで、基本的に預かるけど授乳のときは連れてくるから!と、横になっている胸に娘を寝かせて授乳していました。これはなかなか辛かった…。

当時のメモ:『後処置めっちゃ痛かったから。何あれ。』

 

  • 出産6日目

娘をベビードレスに着替えさせ、自分も久々に化粧をし、服を着て記念撮影!

お会計をして退院です。このころはもう痛みはほぼ感じません。

 

一週間もいると何だか産院を離れるのが寂しい気持ちもありましたが、 久々に家(実家ですが)に帰れる嬉しさと、これからずっと娘と一緒にいられるという嬉しさと緊張感でいっぱいでした。早くお世話をしたかったので。

スパルタ産院でしたが、初産の私にはかえってそれが良かった!基本的にお世話は一人でできるようになっていますし、退院後痛みは回復に向かっていくので体は楽になっていく一方だし、正直入院中が一番コンディション不良での育児で大変だったと思います。入院中はこの痛みいつまで続くんだろう…と絶望しますが、一週間も経てば何のそので、それなりに普通に生活ができるようになっています。一ケ月検診まで無理は禁物ですが!退院した翌日に夫は仕事で東京に帰ってしまいましたが、それからは基本的に一人でお世話もできていました。寝不足もありましたが、親が家にいる間に寝させてもらえたので、何とかやれました。二人目以降だと家に帰ると地獄でしょうから、入院中くらいはゆっくりさせてもらえるのかもしれないですけどね。

帝王切開だと入院期間が長いので、分からないことを質問する時間がたっぷりあったのも良かったです。赤ちゃんのこと、自分の身体のこと、育児のこと、気後れせず何でも聞くのがいいのかなと思います。

 

それでは。

ベビービョルン ベビーキャリアONE+Airを洗濯してみた

妻です。

すっかり梅雨ですね。娘も間もなく2ケ月になり、抱っこひもで外出する機会も増えました。

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画像はベビービョルンHPから拝借

 

メッシュとはいえ汗をかく!

5月生まれの娘との外出で主に活躍するであろう夏に使えるよう、メッシュ素材のAirを選択しました。ですが、6月とはいえ1時間もすると汗だくだくになります。

裏地は白の部分もありますので、黄ばみが出ないように洗濯してみました!

 

ネットに入れて、洗剤を入れて洗濯機で丸洗いでOK!

基本的にはこれで問題ありませんでした。

私が実際に洗濯した手順は以下の通りです。

 

 1. 全てのバックルを外し、開いているチャックは閉める。

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2. 外側が内側に入るようにひっくり返す。f:id:Doppo:20170626113026j:plain

3. 内側でお腹のバックルを留める。f:id:Doppo:20170626113045j:plain

4. 肩のバックルを内側にねじって、留める。

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5. バックルが露出しないようにまとめる。

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6. ネットに入るサイズに丸める。

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7. 洗剤を投入(さらさを使用しています)。柔軟剤は使用しませんでした。

8. 他の洗濯物とは一緒にせず、単体で洗濯スタート。(お急ぎモードで洗濯しました。)

9. チャックやバックルを外して干す。

 バックルに傷が付くかもと思い、ひっくり返す手順を入れてみました。肉眼で見たところ、傷は付いていないようです。

 今のところ毎回洗濯はせず、普段は使用したら広げておいて、3回に1回くらいのペースで洗濯しています。さっぱりして気持ちいいですね!

この時期なら部屋干しでもすぐに乾きましたよ。

 

それでは!